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  • 特集コラム 健康になる技術大全

    独立メディア塾 編集部
    スペシャリスト トーク

    ダイヤモンド社より出版された「健康になる技術大全」はエビデンスでわかった、 科学的に正しい「健康になるための技術」をまとめたもの、 「食事」「運動」「習慣」「ストレス」「睡眠」「感情」「認知」 長生きするための健康習慣の身につけ方が、すべてわかる。 著者の林英恵みずから、健康になる技術を語ってくれます。