健康になる技術大全 | 独立メディア塾

特集コラム 健康になる技術大全

独立メディア塾編集部
スペシャリストトーク

ダイヤモンド社より出版された「健康になる技術大全」はエビデンスでわかった、科学的に正しい「健康になるための技術」をまとめたもの、「食事」「運動」「習慣」「ストレス」「睡眠」「感情」「認知」長生きするための健康習慣の身につけ方が、すべてわかる。著者の林英恵みずから、健康になる技術を語ってくれます。